意昂官网注册声明：本文均是纠合巨擘原料纠合部分观念撰写的原创实质，文末已标注文件等联系信源，为了容易大多更好的意会，一面情节存正在“艺术加工”，旨正在越发兴会性的科普健壮常识。

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　　茶叶店里的幼李一边打包茶叶，一边禁不住八卦地问：“许奶奶，您说呀，这红茶和绿茶，真相哪个对身体更好啊，我传说啊，许多人都喝错了呢！”

　　这一听幼李说“喝错了”，心坎霎时有了猜疑，她平常一忽儿喝绿茶，一忽儿喝红茶，这茶室的老顾客也各有各的说法，有的说绿茶好，有的说红茶好，这真相哪种对身体更好呢？

　　于是，隔天一早，许奶奶去病院例行体检的时辰，就确定顺便问问医师，许奶奶的主治医师姓王，四十明年，人称“老王头儿”，正在内科然而出了名的留神耐心。

　　许奶奶坐稳了身子意昂平台注册，叹了口吻说道：“哎呀，王医师，我念问问您，这红茶和绿茶啊，真相哪个对我们身体更好呢？”

　　“这茶叶店的幼伙子说，许多人都喝错了，还说有琢磨呢，我这年纪大了，天天都得喝上几杯茶，总不行真喝错了吧？”

　　王医师一听，禁不住笑了，安抚道：“您别急，我们冉冉说，原本啊，这红茶和绿茶都各有各的好处，要看您饮茶的宗旨和身体的需求是什么。”

　　他清了清嗓子，不断说道：“我们先来说说红茶吧，红茶呢，是发酵茶，也便是说，它历程发酵进程，茶叶的色彩、滋味和养分因素都产生了变革。”

　　“红茶的茶多酚含量比绿茶低少许，但它含有富厚的黄酮类化合物，比方儿茶素和茶黄素，这些因素对血汗管有爱戴感化。”

　　王医师笑了笑，不断解说：“您可能这么意会，儿茶素是一种抗氧化物质，能帮帮咱们下降血液中的坏胆固醇，对血汗管有爱戴感化。”

　　王医师点了颔首，接着说道：“对，红茶是很好，然而呢，它的发酵进程中会下降少许维生素C的含量，茶叶的抗氧化成效不如绿茶高。”

　　“咱来说说绿茶哈，它属于不发酵的茶，保存了许多的茶多酚，这内部儿茶素的含量可高啦，它的抗氧化材干那是相当强。”

　　他顿了顿，不断说道：“茶多酚不但能抗氧化，还能淘汰细胞突变的危急，克造少许无益物质对咱们身体的损害，对待年青人和谋求抗老化的人来说，绿茶恐怕更适合。”

　　许奶奶越听越蓄意思，嘴里咂摸着：“那我这绿茶是不是就要多喝少许了，红茶看来也不差，那我是不是一半一半地喝？”

　　王医师点颔首，不断说道：“没错，您平常胃口不错，可能适合喝点绿茶，但假如朝夕喝，就创议温一下再喝，不要空肚喝。”

　　“再说说红茶吧，它是历程发酵的哦，于是茶性相对来说较量温和，适合那些体寒的人呢，正在早上或者黑夜的时辰，喝上那么一杯红茶，胃里暖暖的，还能滋养身体呢。”

　　许奶奶听得颔首称是，感到有理由：“这么说来，这红茶绿茶还真是工力悉敌呢，那您说，年青人是不是该当多喝绿茶，像我这个年纪，朝夕喝红茶更适合？”

　　“是的，年青人往往代谢速、容易上火，绿茶对他们好处多少许，中晚年人呢，体质逐步偏寒，红茶暖胃健脾，再适合可是。”

　　他接着填充：“假使是酷暑的夏季，多喝些绿茶或茉莉花茶可能清热解暑，而到了严寒的冬天，换成红茶、普洱茶这种性温的茶，不光对身体好意昂平台注册，喝起来也更恬逸。”

　　许奶奶微微一笑，舒服地方了颔首：“好好，看来这茶呀，真是有讲求得很，可王医师，我还传说有些琢磨说这茶叶里的对身体欠好呢，这又是咋回事儿呀？”

　　王医师笑道：“过量摄入会影响睡眠、心率以至心思，于是黑夜最好避免喝浓茶，特别是绿茶，假使是睡前喝红茶，也要稍微泡淡一点，如此不会影响睡眠。”

　　许奶奶长吁一口吻，笑着说道：“看来这饮茶也得‘挑时挑量’，不行胡来啊，我可要记牢了，如此饮茶才算真喝对了。”

　　她一边颔首，一边笑呵呵地说道：“好好，今无邪是听认识了，看来往后这饮茶还得分环境，红茶绿茶都少不了，合头是喝对的时辰，喝对的量！”